Fahrradtagestour 16. Juni 2018
Lachyoga
- Lachyoga
Lachen kann jeder, es ist gesund und macht Spass. Der geniale Erfinder des Lachyoga, der Inder Madan Kataria zeigt uns einen leichten Weg, wie wir unabhängig von Witzen, Gags und Humor jederzeit lachen können. Und das lohnt sich! Denn Lachen steigert Gesundheit, Wohlbefinden, Selbstbewusstsein und Kreativität. Lachen macht optimistisch und sorgt für eine positive Ausstrahlung.
Wir beginnen mit einer kurzen Erklärung. Danach ein leichtes Aufwärmen und dann geht es richtig los: Ein Lächeln. Ein Grinsen. Ein Prusten hier. Ein Kichern dort ... und Hahahaha - sind wir schon mittendrin ....
Beim Lachyoga muss man nicht originell sein, und wir haben es nicht nötig, jemanden auszulachen. Auch Yoga braucht man nicht zu können.
Bitte in bequemer Kleidung kommen.
Trainingszeiten
Montag:
18.30 - 19.30 Uhr Faszien Pilates
19.30 - 20.30 Uhr Workout mit Hanteln auf dem Step mit Regina
Mittwoch:
16.15 - 17.00 Uhr Zumba Kids (5-10 Jahre)
17.15 - 18.00 Uhr Dancing Shoes (11-18 Jahre)
18.15 - 19.15 Uhr Zumba Erwachsene mit Susi
15.30 - 16.30 Uhr Aktivangebote für Kinder von 4-7 Jahre mit Katja in der Turnhalle in der Schule Heberleinstr.
Donnerstag:
17.45 - 18.45 Uhr "Yoga" mit Birgit
18.30 - 19.30 Uhr Qi Gong mit Dagmar im Postel