Lachyoga

  • Lachyoga
Lachen kann jeder, es ist gesund und macht Spass. Der geniale Erfinder des Lachyoga, der Inder Madan Kataria zeigt uns einen leichten Weg, wie wir unabhängig von Witzen, Gags und Humor jederzeit lachen können. Und das lohnt sich! Denn Lachen steigert Gesundheit, Wohlbefinden, Selbstbewusstsein und Kreativität. Lachen macht optimistisch und sorgt für eine positive Ausstrahlung.  
Wir beginnen mit einer kurzen Erklärung. Danach ein leichtes Aufwärmen und dann geht es richtig los: Ein Lächeln. Ein Grinsen. Ein Prusten hier. Ein Kichern dort ...  und  Hahahaha - sind wir schon mittendrin .... 
Beim Lachyoga muss man nicht originell sein, und wir haben es nicht nötig, jemanden auszulachen. Auch Yoga braucht man nicht zu können.
Bitte in bequemer Kleidung kommen.

Trainingszeiten

Montag:

18.30 - 19.30 Uhr Faszien Pilates

19.30 - 20.30 Uhr Danceaerobic auf den Step mit Regina

Mittwoch:

16.15 - 17.00 Uhr Zumba Kids (5-10 Jahre)

17.15 - 18.00 Uhr Dancing Shoes (11-18 Jahre)

18.15 - 19.15 Uhr Zumba Erwachsene mit Susi

Donnerstag:

18.00 - 19.00 Uhr "Yoga" mit Birgit

18.30 - 19.30 Uhr Qi Gong mit Dagmar im Postel